Kurs i qigong

Artikkelen er over 1 år gammel

FETSUND: Lørdag 10. februar kan du få lære mer opp den kinesiske treningsformen qigong.

DEL

Qigong er et gammelt treningssystem fra Kina, som blir mer og mer aktuelt i vestlige land.

Navnet betyr energitrening. Dette treningssystemet er i flere tusen år blitt brukt til å forebygge og helbrede sykdom, til kamp og til selvutvikling.

LES OGSÅ: Reddet Bambi fra isvannet

Lørdag 10. februar kan du lære mer om systemet. Qigong-mester Harald kommer til Helse- og yogainstituttet i Fetsund for å holde workshop om treningsformen. I tillegg vil har fra og med 7. mars holde kurs hver onsdag i fire uker.

– Jeg selv har studert Qigong og Taiji i 24 år med en av de største Qigong og Taiji mestrene fra Kina; Dr Shen Hongxun. For meg har det vært en helt utrolig spennende og lærerik reise. Jeg er nå 46 år og føler meg i helt fantastisk bra form. Mitt ønske er at andre også skal oppdage og få vite om Qigong. Jeg ser også store endringer hos de som trener jevnlig hos meg. Mange har lett etter en treningsform som passer de. Mange liker ikke de tradisjonelle treningsformene som ofte tilbys. Ofte blir det for hektisk og feil fokus, sier kursholderen.

Dette går Qigong ut på:

  • Å jobbe med skjeletet og rette opp holdningen.
  • Gi slipp på spenninger i kroppen.
  • Slappe av i musklene, samtidig som man åpner/strekker i leddene.
  • Jobbe med energibaner i kroppen.

Artikkeltags