OPPFINNSOM: Mannen lot seg ikke stoppe, og klatret inn gjennom en smal åpning til treningssenteret. Foto: Sportica/overvåkingskamera Les også Her sniker mannen seg inn på treningssenteret i nabofylket: – Det finnes noen egoister
Her kan du se forvandlingen Ellen har vært gjennom. Foto: Privat Les også Ellen har gått ned 40 kilo. Særlig to ting har hun kuttet fra kostholdet
IDRETTEN HAR PÅVIRKET ALT: Peder Kornbakk har vært aktiv i idrettslaget i veldig mange år, både som spiller, trener og engasjert fotballpappa. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også – Jeg lurer iblant på hvor langt jeg kunne dratt det
VIL DELE PLASSEN: – Ikke alle synes det er like kult med store treningssentre, derfor åpner vi kjelleren og kan veilede kunder som vil komme i gang med treninga, enes Lise Brændshøi og Martin Nordseth. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Lise (29) og Martin (29) starter treningstilbud i heimen: – Tilfeldig at det ble nå
KOMMER’N IGJEN? Er den flotte skivinteren vi har hatt de siste ukene i ferd med å bli utradert av mildværet som har satt seg, og som meldes å vare mesteparten av uka? Eller kan vi igjen få oppleve slike skidager som dette? Bildet er tatt på Midtfjellmosen på Søndre Mangen. Foto: Øivind Eriksen Les også Over og ut for skivinteren? Løypeansvarlig tror ikke det
PÅ DOBBELTROM: Kameratene Stian Lorentzen-Oftedal (til venstre) og Thomas Horn Teigen havnet begge på Nordlandsykehuset Lofoten etter å ha vært på samme trening. Foto: Privat Foto: Loreena Lorentzen-Oftedal Les også Stian (42) og Thomas (40) skulle prøve seg på en ny type trening – det endte i hver sin sykehusseng: – Dette kunne gått ille
Mange trener for å gå ned i vekt, ekspertene mener at det alene ikke er så effektivt. Foto: Illustrasjonsfoto Les også Eksperter: Derfor går du ikke ned i vekt av treningen
TURSTI: Gøran Tømte tar med seg bildekk ut i skogen for å lage turstier som folk kan benytte seg av. Foto: Privat Les også Gøran: – Etter mange år med konflikt var det på tide å gjøre noe
TOMT: Tomme treningslokaler på Sats, Ryen pga. nedstengningen i forbindelse med korona situasjonen i Oslo Foto: Berit Roald / NTB Les også Hver tredje av oss er blitt i dårligere form under pandemien
TRENINGSTURISME: Når treningssenterne i kommunen er korona-stengt, setter flere seg i bilen og reiser til kommuner hvor senterne er åpne, blant annet til Trento på Bjørkelangen. Foto: Roger Ødegård Les også Reiser fra Lillestrøm til Bjørkelangen for å trene: – Vi har ikke dårlig samvittighet
– Vi skal prøve å holde hjulene i gang, så godt det lar seg gjøre – blant annet gjennom online trening. Vi får håpe at dette ikke varer lenge. Dette rammer mange, sier Ann-Kristin Eikeli (t.h.) og Elise Nyengen ved Trento Sørumsand. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Stenger treningssentre: – Vi får håpe at dette ikke varer lenge. Dette rammer mange
– Folk er veldig flinke til å vaske og de bryr seg veldig. Alle som er hos oss ønsker jo å trene så mye de ønsker og beholde treningstilbudet. Vi håper å slippe en ny nedstengning, sier Elisabeth Melby Hagen som driver treningssenteret Aura sammen med Bent Ulseth. Les også Treningssentre kan bli stengt på nytt: – Vi håper ikke det blir tatt drastiske beslutninger
ÅPNER PORTEN FOR NYTT TILBUD: AHF og Aurskog-Høland Triatlon går sammen om et nytt felles treningstilbud for barn og unge i alderen 12 til 16 år. – Vi ønsker ungdommer fra hele bygda velkommen. Målet er å skape en treningsgruppe og et miljø for alle som liker å drive med kondisjonsidretter, sier daglig leder i AHF Even Oppegaard (t.v.) og leder av Aurskog-Høland triatlon, Ben Terje Moen. Foto: Øivind Eriksen Les også «Konkurrentene» satser på fellesøkter
TRENINGSFAMILIE: Eirik Holen må innrømme at Camilla Wagners treningsglede smitter over på ham. Sammen med hele familien er de ofte ute på tur – også med lille Josefine på tre måneder. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Camilla (35): – Lite slår den frihetsfølelsen
VIKTIG SAK: Leon Jacobsen og Ane Aanerud Grøndahl løp torsdag kveld for å sette fokus på brystkreft. En meget viktig sak, mener dem. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Kreftpårørende løp for sine kjære: – Vi får ikke satt nok fokus på denne saken
I gang: Her blir det fint å trene og selvsagt har jeg et mål med treningen, sier Stine Kongsrud og presenterer det lattermildt: «Sommerkroppen totusen- og- aldri». Foto: Øivind Eriksen Les også Her åpner treningssenteret i nye lokaler: – Jeg har et klart mål!
BLIR STERKERE: Synøve Pedersen merker allerede at hun er sterkere i kroppen. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Synøve la om livsstilen totalt: – Det handler ikke om idealvekta, men om å føle seg vel med seg selv
APPLAUDERES I MÅL: Snakketøyet har gått raskere enn beina, fastslo Kristin Slupstad og Trude Krogh da de ble applaudert inn under målseglet på Pedersmoen. Foto: Øivind Eriksen Les også Trude måtte spise sine ord: – Og moro var det!
Ultraløperen Sofiia Granheim (37) pleier å løpe rundt 100 kilometer i uka. Her er hun på vei fra jobben på Plantasjen på Hellerudsletta og til Lillestrøm for å rekke toget hjem til Blaker. Foto: Lisbeth Lund Andresen Les også Sofiia kan ha 60.000 skritt på en dag: – Jeg er bare et vanlig menneske
TOK SERIEREN: Maren Lie fra Momoen vant i dag Kongsvinger Maraton. Foto: Privat Les også I fjor var opplevelsen grusom – i år tok Maren (24) seieren hjem
REAGERER: Personlig trener Kenneth Danielsen reagerer kraftig på beskjeden Maria fikk på treningssenteret. Les også Reagerer voldsomt på beskjeden Maria fikk på senteret: – En overvektig person hadde aldri blitt bedt om å kle på seg
DRISTIG: Maria fikk beskjed om at dette antrekket var for dristig og kan bidra til kroppspress. FOTO: Gloria Andersen Les også Maria fikk beskjed om at hun gikk kledd feil: – Det var ubehagelig og flaut
GLA'STEMNING: Nina Hageberg er avhengig av smil i hverdagen. Hun beskriver det som gla'stemning – noe hun gjerne står for selv. Her er stavemåten essensiell. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Nina (49): – Tenk om han var typen som skar tjukke brødskiver
Stor forandring: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje Les også Slik mistet Martine (22) magefettet på 14 uker: – Overraskende hvor mye den ene tingen betyr
FREDAGSLUNSJ: Gjengen har fast reservasjon på den lokale kafeen hver eneste fredag. Fra venstre: Tore Klevstuen, Jan Nordli, Arild Granås, Harald Janssen og Aleksander Olestad. Foto: Privat Les også – For et vennskap!
HOLDER SEG AKTIV: Pensjonisttilværelsen betyr ikke å ligge på latsiden for Svein Østreng. Nå som treningssentrene endelig har åpnet dørene igjen, er det tilbake til vante treningsrutiner for 74-åringen. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Dramatiske uker for Svein (74): – Jeg gikk på en smell. Det bare knøt seg i brystet
AVSTAND: Apparatene er omrokkert på, slik at det er nok avstand mellom medlemmene som trener. PTene Tom Egil Olsen og Line Birgitte Olestad er klare til å veilede medlemmene i den nye treningshverdagen. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Slik kommer du i gang med treningen igjen: – Verdens beste medisin!
BRUN OG BLID: Jostein Mjønerud er glad for å være tilbake i bygda, etter flere år i Oslo. I sommer skal han jobbe med å skape liv rundt seg. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Jostein (58) har funnet kjærligheten igjen: – Jeg vant hjertet hennes under en omvisningstur på hjemstedet mitt
Handels- og tjenestenæringens hovedorganisasjon Virke mener treningsbransjen blir behandlet ulikt andre bransjer, og krever at de får åpne sentrene igjen 1. juni. Foto: Rune Stoltz Bertinussen / NTB scanpix Foto: Rune Stoltz Bertinussen Les også Virke krever at treningssentre får åpne før tiden
SVETTEFEST: Selv om det ikke er ballen som er fokus på håndballtreningene om dagen, er Rasmus Dølerud Bekkestad (t.v.) og Christoffer Graff fornøyde med treningene. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Stengte idrettsanlegg stopper ikke denne gjengen: – Ingenting slår lagfølelsen
Utvidelsen av Høland IULs treningsrom er ferdig. Daglig leder Bjørn Ottesen synes det er trist at utstyret må stå ubrukt i minst en måned. Foto: Øyvind Henningsen Les også – Hadde vi visst hva som kom, hadde vi aldri gjort dette nå
FRUSTRERTE: Eierne Malin Basnes Svendsen (t.v.) og LInda Wold av Form treningssenter på Bjørkelangen hadde håpet å kunne åpne dørene for medlemmene før 15. juni. Foto: Trym Helbostad Les også Må vente over en måned på å åpne igjen: – Å få den beskjeden var ikke akkurat noe høydepunkt!
NYTER SOLVEGGEN: Pernille (t.v.), Stine og Lotte har fått rigget uteplassen til sommeren. Der utelukker de ikke at det blir noen måltider utover mot sommeren. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Stine (43) koser seg hjemme med døtrene: – Den lille lykkepilla i hverdagen
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat Les også Siw (27) gikk ned 40 kilo. Særlig én ting har hun kuttet fra kostholdet
Trening med mening: Jørgine Massa Vasstrand viser seks øvelser du kan gjøre hjemme i disse korona-tider. Foto: Lisbeth Lund Andresen Les også Funkygine: – Denne er til alle som føler de må bevege seg for ikke å bli sprø
TRENINGSTRIO: Nina Hageberg og døtrene Astrid og Marte streamet live-trening fra verandaen i hjemmepåsken. Foto: Privat Les også Nina (49) streamet trening fra verandaen: – Det ble dugnad i et nytt univers
LIVESTREAMER TRENINGEN: Trento på Sørumsand har startet med livesendinger av økter for medlemmene. Da må senterleder Elise Nyengen stille inn kameraet. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Går nye veier for å spre treningsglede: – Vi kaster oss bare på!
Tunge dager: Bent Ulseth og Elisabeth Melby Hagen driver treningssenteret Aura i Aurskog. Forrige uke måtte de stenge senteret grunnet koronautbruddet i Norge. Foto: Privat Les også Støtteerklæringene strømmer på: – Det kom noen tårer hos oss begge
VIL VÆRE I FORKANT: Malin Basnes-Svendsen (t.v.) forteller at Form Treningssenter kommer til å stenge om myndighetene ønsker det. Her sammen med medeier i senteret, Linda Wold. Foto: Trym Helbostad Les også Slik påvirker koronaviruset treningssentrene
slettes Foto: Vidar Sandnes Les også – Jeg mistet to jobber og en kjæreste på ett år. Det var litt av et år, kan du si
TRENINGSGLAD: Natalia Lundeland besøker Trento tre til fire dager i uka. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Natalia (46) trener hele året: – Helsegevinstene er mange
PASSERT DØRSTOKKMILA: John-Andreas Johnsen har kommet i gang med treningen igjen – etter 15 år uten. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også John-Andreas har ikke trent på 15 år: – Jeg har hele veien brukt unnskyldninger som at jeg ikke har hatt tid eller overskudd
SKAL TESTE UTHOLDENHETEN FOR VELDEDIGHET: Håkon Bergsjø kommer til å gjennomgå mange treningstimer den neste tiden, før han skal delta på Norseman til sommeren. Foto: Privat Les også Håkon (27) trukket ut blant 5.000 søkere: – Kommer langt med eventyrlyst og viljestyrke
Etter han la opp er det lite dødtid for Aksel, her fotografert på et sponsoroppdrag i 2019. Foto: Tore Meek (NTB scanpix) Les også Aksel Lund Svindal overrasket over hvor vanskelig det er å få trent
Personlig trener Barbara Jacobsen (i midten med lue) er mektig stolt av denne gjengen: Lars Nepo (t.v.), Janne Hoberg, Ariella Vontaine, Lars Erik Eriksen, Hanne Norby, Tor-Erik Johansen, Roger Hansen, Martin Anthonisen og Alf Villy Nordlie Foto: Privat Les også – Mange har mistet noen kilo på veien, og fått motivasjon og positiv boost
KAN ENDELIG SLAPPE AV: Wenche Lysaker gir seg som kondisinstruktør etter 20 år og kan endelig senke skuldrene litt. Les også Wenche (46) gir seg som kondis-instruktør etter 20 år: – Jeg klarer ikke å gi 110 prosent lenger
VALG: – Jeg har lært å ta andre og bedre valg, og at valgene jeg tar når ingen ser meg også har betydning, sier Elin Tyrihjell. – Nå spiser jeg minimalt med godteri, og mindre saus til middag. Jeg har alltid knaskegulrøtter i veska, og har blitt bevisst på å spise ren mat og ikke så mye bearbeidede produkter, forteller hun. Foto: Anne Enger Mjåland Les også Elin (55): – Jeg måtte ta et skikkelig oppgjør med meg selv
PÅ KURS: Kursdeltakerne ble utfordret i forskjellige aktivitetsløyper for å bli bedre til å kontrollere skiene. Erfaringene skal videreføres til barn. Foto: Tine Viktoria Buberg Les også Bjørgen kurset lokale foreldre